Öncelikle düğün öncesi yapılan açlık diyetleri.Gelinliğin içine sığma çabası ve bunun için yapılan diyetler ve evlilik sonrası bırakılması.Uzmanlar birden kilo vermenin sağlıksız olduğunu ve bunun sonucunun aynı şekilde birden kilo alınması olduğunu vurguluyor.Bu yüzden evlendikten sonraki dikkatsizlik kiloya neden oluyor.
Kocanıza ayak uydurmak.Eşiniz geç saatte eve dönebilir.Sizde onunla beraber akşam yemeğine oturup ölçüyü bekarlığa göre kaçırırsınız.Onun gelmesini beklerken yenilen yiyeceklerde var tabi.Bunun üzerine haliyle kilo almanız kaçınılmaz olur özelliklede geç saatte dahada etkili olduğunu unutmayalım.Bunu önlemek için az yiyip dengeyi korumalısınız.
Ve durgun yaşam. Bekarkenki olan o hareketli hallerin olmaması.Beraber yapılan gece yürüyüşleri,eğlenmeler yerini akçam televizyon karşısında oturmaya veya zamanın çoğunu yatakta geçirmeye bırakıyor.Buda kilo almanızda önemli rol oynuyor.
Eşinizle beraber spor yapın,akşam yürüyüşlerine çıkın.Eski formunuzda kalmak istiyorsanız o çocukluk hallerinizi elden bırakmayın.Bizden söylemesi.
